☆安定身心~芳香助好眠講座☆2022年3月25日週五台北晚上場你是否有以下問題? 1. 入睡困難:上床後需要30分鐘以上才能入睡。 2. 夜醒:半夜醒來的總時間達30分鐘以上。 3. 過早清醒:比預計起床時間更早清醒來,超過30分鐘且無法再入睡。 根據台灣睡眠醫學會109年的統計資料,每年有700萬人曾經失眠,其中250萬人是長期失眠...