【在呼吸之間就能找回平靜的乳香】芳療實務運用分享

　　這幾年在芳療界相當熱門的乳香（起源於古法語『francencens』，意思是『上等的香料』）已經有6000年的使用歷史。從各歷史的考古發現，乳香大量運用在祭祀、治病、護膚、香料與木乃伊的製作等，都可以發現人類大量使用它的軌跡；而聖經也記載耶穌誕生之際，東方三博士攜帶乳香黃金、沒藥作為禮物，這三樣贈物也被賦予珍貴的意義。到了現代，許多宗教仍然會在祭典時使用乳香與沒藥，例如天主教的彌撒，可以見到焚燒著乳香沒藥、散發濃濃白煙與香氣的香爐。 　　在醫學上的記錄，從古埃及的醫學文獻埃伯斯伯比書（Ebers Papyrus）提到，乳香可以治療哮喘，出血，咽喉感染和嘔吐等；希臘軍醫迪奧科里斯（Pedanius Dioscorides）將乳香描述為萬能神奇藥物，這種樹脂膠可以「填補潰瘍的空洞」或者「粘合血腥的傷口」。而在中國最早的文獻可見於魏晉的《名醫別錄》，稱乳香「微溫。療風水毒腫，去惡氣。療風癮疹癢毒。」著名的《本草綱目》即記載「乳香香竄，能入心經，活血定痛」，在東西方醫療上皆擁有重要的地位。 　　乳香生長在氣候乾旱土壤貧瘠的環境之中，採集者需先割傷乳香樹的樹皮，並讓樹脂流出，白色的液體漸漸收乾成固態的樹脂，因為像是牛乳一樣的顏色，又具有香氣，所以被稱為乳香，最後再將這些乾燥硬化的樹脂蒸餾就會取得精油；這些樹脂的功能可以將植物受傷的部位密封住，成分上也具有抗菌效果，減少植物受傷後被昆蟲或微生物侵害，達到自我保護的效果，所以乳香對於皮膚的修復也能有非常好的療效。而乳香樹必須生長八到十年後才會開始產生樹脂，每棵樹採擷5年，之後再休息5年；如同乳香這種生長緩慢的植物，都有一股寧靜致遠的特質，嗅聞乳香精油的氣味，讓人的呼吸變得深沈緩慢而悠遠，彷彿隨著一縷縷的香氣，帶來安穩與靜好的時光。 　　乳香從覆蓋在皮表的皮膚到身體內的黏膜(呼吸道、消化道、泌尿道)受損與發炎等問題有能有很好的效果，可以運用在皮膚各種傷口或是濕疹、異位性皮膚炎等問題，而近年不少保養品也將乳香添加在抗老、抗皺的護膚品中，更有「植物精油的肉毒桿菌」稱號；另外，如有呼吸道、泌尿道或腸胃的感染問題，也都可以使用乳香來改善；在中醫的運用上，乳香也有活血化瘀的效果，在疼痛的問題，或是需要補氣時，都是很好的選擇；而乳香在情緒上的幫助更能讓人減緩焦慮、不安，可以安神、靜心，不少人會用它來搭配冥想放鬆，若你是高壓族群，腦中的思緒一直停不下來，乳香會是很棒的選擇。 乳香配方建議： #上下呼吸道感染：乳香+藍膠尤加利+辛夷+桉油樟

#泌尿道感染：乳香+檀香+綠花白千層+大西洋雪松

#皮膚炎：乳香+青蒿+沒藥+德國洋甘菊

#抗皺美顏：乳香+橙花+玫瑰草

#補氣暖身：乳香+花梨木+黑胡椒+蘇格蘭松

#安神抗焦慮：乳香+天竺葵+苦程葉+佛手柑

#助眠：乳香+甜馬鬱蘭+真正薰衣草+穗甘松 　　乳香不管是氣味或功效上都是廣受歡迎的精油，只是近年因為過度採收讓乳香樹的數量受到極大的威脅，建議不要過度購買，並且可以用 #欖香脂 精油替代；最後，近年也不少乳香在腫瘤作用的研究，所以一度將乳香說為抗癌精油，在此還是要提醒大家，這類的研究大多是直接運用在腫瘤細胞上或是動物實驗，其使用的濃度若用在人體上也可能產生其他副作用，而且是否在人體上也能發揮這樣好的效果還要進一步研究，我們只能說乳香精油有抗腫瘤的潛力，有相關問題還是需尋求正確的醫療。