【節氣養生】端午善用精油驅百病、袪濕效果一樣棒

端午節要到了，今年因為疫情的關係，大家應該大多待在家中，也因這樣可以跟著我們一起來動手養生、做些精油手做小物，也可以和家中的小孩一起做喔！端午節傳統除了吃粽子之外，還有小孩最喜歡的立蛋，其實還有像是掛菖蒲、艾草、香包、喝雄黃酒、運用午時水等民間的習俗，其中有幾項我覺得可以替換精油來做也相當有意義與幫助，以下就來分享為什麼要做，以及如何使用精油來做： **掛香包與菖蒲、艾草：佩戴香包與在門口掛上菖蒲、艾草，在古代卻是一種驅除蚊蟲、預防瘟疫的方法。傳統的香包常用的是具有芳香開竅的中草藥，含有較強的揮發性物質，除了可以驅趕蚊蟲外也具有殺菌的效果。所以我們可以用家中的小紗袋，裡面填入棉花(如果沒有棉花，最簡單的就是用衛生紙)滴入：檸檬香茅、山雞椒、雪松、尤加利、杜松、乳香等精油就可以當香包使用囉，當然除了掛身上，也可以掛在門口。 **午時水：在農曆5月5日(端午)當天午時(11點-13點) 在井或乾淨水源的地方取水(現在可以直接從水龍頭取水)，認為此時的水為純陽水，具有解熱、瘦身、明目、進補、避疫癘等好處，若在陽光下照射30分鐘到2小時能量會更棒，可以利用這種午時水搭配精油作噴霧，或加入精油淨身擦澡(由頭→往四肢→往下的方向帶)，疫情間除了抗菌外、也具有提升能量的效果喔。 **吃粽子：吃粽子的習俗，最為人知的就是源自於屈原的傳說故事，不過這邊要分享的是，因為粽子是糯米製成的，較不易消化，若吃完後有消化不良的狀況也可以用下面除濕的配方一起按摩喔！ **芒種節氣養生要注意：端午表示芒種的節氣要到了，也代表夏季來臨，氣溫節節上升，熱氣、濕氣，使人萎靡不振、四肢倦睏，去濕、解熱也是這段時間可以好好做的部分，可以透過下列精油來調理身體：